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频繁称体重的女性容易患心理疾病

编辑:xsc 日期:2014-11-27 15:43 访问次数:

导读:担心长胖或者正在减肥的女孩可能会时时称量自己的体重,作为下一步控制体重的参考。现在许多年轻人,尤其是年轻女性都有每天称体重的习惯,认为只有这样才能将体重控制在理想范围内。但是频繁称体重的女性更容易患上心理疾病。

担心长胖或者正在减肥的女孩可能会时时称量自己的体重,作为下一步控制体重的参考。现在许多年轻人,尤其是年轻女性都有每天称体重的习惯,认为只有这样才能将体重控制在理想范围内。但是,智利心理学家莉莲·乌鲁蒂亚提醒说,这种做法是错误的,经常称体重不仅不能避免超重问题,反而可能引发一些对健康不利的行为,比如心理抑郁症。

女性频繁称体重易致心理疾病

除了因为过分重视疾病,频繁称重而致心理疾患外,现代许多年轻人为了保持好身材,频繁称重,也会对心理造成负担。心理专家指出,人的体重在一天之内有一定变化是正常的。女性在月经之前体重有可能增加3公斤。如果每天测量体重,过分关注体重的变化,不仅无益于保持身材,反而会增加不必要的担心,甚至可能引发对健康饮食极为不利的行为,造成心理焦虑。

专家表示,保持好身材并不一定要过分频繁的称重。体重增长是很正常的现象,而研究表明,频繁地测体重反而会增加女性的焦虑心理,降低她们的自信心,并且导致他们用一些极端的手段进行减肥,比如服用减肥药、泻药和催吐剂等。专家表示,女性关注自己的形象是正常的,但是需要建立在健康生活习惯和良好心态的基础上,必要时需要得到专家的指导。同时医生也建议不要频繁称体重。

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